王敦正醫師解釋，由於生冷冰飲會帶來寒氣，影響三伏貼的效果，因此還是建議患者多忍耐，甚至能趁此減少喝冰冷飲品的次數就更好了。

芭樂芭樂的膳食纖維豐富，常吃可促進排便，芭樂皮中含有豐富營養成分，因此，建議吃芭樂不需要削皮。鳳梨鳳梨可幫助解決消化吸收的問題，鳳梨中的蛋白質分解酵素蛋白酶，可以分解蛋白質，可使肉質滑嫩好消化。

地瓜地瓜的膳食纖維含量高，也含有寡糖及水溶性纖維，常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素，並預防動脈血管硬化及降低膽固醇，是很好的排毒養生食物。紫蘇紫蘇常用於感冒風寒，能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見寒露、發熱、無汗等症，常配用生薑同用，還有用於食魚蟹後引起的吐、瀉、腹痛。蘋果酸則可代謝熱量，防止下半身肥胖。紅豆味甘、性平偏涼，可以消腫排毒及利尿，也有補血、促進血液循環的作用，還可以改善怕冷、低血壓等症狀。營養師1圖揭「紫、紅、黃地瓜營養」 3吃法讓你愈吃愈瘦。

紅豆紅豆亦被稱為「小豆」、「赤豆」。薑黃咖哩中有一種很重要的成分──薑黃素（Curcumin），可以幫助肝臟大掃除，還有強效的抗氧化功能，能夠抵抗自由基，咖哩就是薑黃素很好的攝取來源烏克蘭北部古城切爾尼戈夫市中心廣場遭俄國飛彈攻擊，因為當時不少人正前往教堂慶祝宗教節日，死傷人數眾多，包括多名兒童

支持行人路權宣言目標 賴清德：2030年死亡率降低50％而4人中最後出場的民進黨總統參選人賴清德，致詞強調，大家的心都一樣，希望為台灣的交通安全盡一份心力，他身為執政黨的一員，也是總統參選人，不僅有責任聆聽大家的意見，更有義務在未來落實每一項寶貴的意見，達到實質上改善交通安全。台北／綜合報導責任編輯／陳盈真。柯文哲強調，政府不是沒花錢，但應當更注重統計數字，做基礎工作，真正提升道路安全，「交通安全不應當只是口號、願景，應當讓人民真正感受到安全，政治的核心還是執行力，不會有人希望車禍增加，希望大家包括政府，花更多力氣做得更好。接著又提出道路安全品質計畫花了309億元，最近被外媒批評是行人地獄，又花了400億元。

郭台銘：純粹公益不談政治自曝過馬路差點被撞4人中，鴻海創辦人郭台銘第一個抵達會場，致詞時提到，這是一場純粹的公益活動，沒有任何政治色彩，他自己非常支持這次「還路於民」的五大訴求，另外還想加上一點，大小車輛、騎車經過斑馬線前，一定要停看聽，讓走在斑馬線的人有人生安全保障，有斑馬線的威權。同時交通環境不是只有規範、規矩，而是必須兼具品德跟修養，也不要忘了大家「下了車」都是行人，行人好台灣會更好。

第三，賴清德承諾會支持今天活動台灣行人路權宣言，預計2030年將死亡率降低50％，到2040年能結合各界力量，達到零死亡目標，期盼大家共同努力，也希望社會能站在一起。第二，他承諾未來結合執政、在野黨共同努力，同時中央與地方攜手，實質、積極改善各縣市的交通路況，預計明天年底之前，能夠對優先的600個路口進行改善。侯友宜說，在這個狀況底下，不要忘了車輛應禮讓人，強讓弱，「這是天經地義的」。賴清德指出，未來他將秉持2大原則，第一是以人為本，第二是智慧科技：並落實三大承諾，第一大承諾是將落實行政院日前通過的《道路交通基本法》，本著道安、監理、交通、執法四個面向，全面改善道路安全。

轟蔡政府道安作為 柯文哲：只會大撒幣接著到場的是民眾黨主席柯文哲表示，今年5月8號一名3歲的余小妹妹在斑馬線發生車禍不幸死亡，余爸爸傷心表示，不曉得下一個受害者會不會是你最親的家人、最好的朋友，而昨天就又發生一名長者在斑馬線被公車撞死。儘管台北下起午後大雷雨，但藍綠白總統參選人賴清德、侯友宜跟柯文哲，以及鴻海創辦人郭台銘，4個人都到場參加，道安政策比拚意味濃。柯文哲批評，當今政府解決道路安全的方法，就是撒幣，先花12億推行道安方案 ，後來發現錢花了，死亡人數比執行前還高。行人零死亡推動聯盟今（20）天下午在凱達格蘭大道舉行「還路於民」大遊行，並提出五大訴求，希望終結行人地獄。

此外，他也支持加強硬體，例如很多公車看不到行人，道路交通也需要改善，政府有關單位要規劃設計，讓車輛轉彎有足夠距離看到行人。柯文哲指出，但今年1-5月，台灣車禍傷亡人數比去年同期上升13.2％，顯然政府不是沒有花錢，只是效果不好。

」喊話5大訴求要做到 侯友宜：「下了車」大家都是行人致詞完後，柯文哲走到會場後方，準備上車離開，此時國民黨總統參選人侯友宜的車輛出現，兩人交錯而過，沒有合體、互動。他舉自己在台北市執政的經驗，有一次仰德大道發生車禍釀4死，他要求交通局針對仰德大道做研究，結果發現5年有700次車禍，經過5個月的整理，第二年同期車禍傷亡人數下降了60％，他跟北市交通局說，每年仰德大道都有文化大學學生發生死傷車禍，如果我們早點去做這個計畫，能避免很多遺憾。

侯友宜上台致詞表示，台灣的交通安全面臨了史無前例的嚴峻挑戰，我們要痛定思痛、不斷檢討改進，最主要是要讓下一代有更安全、更理想的優質環境，要從交通法規、都市計畫、交通工程重新檢討。侯友宜強調，今天是特別來回應民間團體「還路於民」的五大訴求，這是一定要做到的，現階段人車不分混淆的交通空間，檢討不合時宜的交通號誌、標誌、標線，落實改正。柯文哲說，雖然車禍還是會發生，但他在想，台灣走到這裡有什麼可以改進的？依統計數字來看，日本的人口是台灣的5倍，但日本車禍死亡的人數比台灣還低，如果以每10萬人口計算，台灣車禍死亡人數應當是日本的5倍以上，2021年台灣是12.67%，日本是2.1%，大約有6倍的差距。郭台銘還自曝，這半年內他在家附近散步，就有2次過馬路時差點發生事故，深深感受到車輛轉彎一定要停聽看的重要性此外，他也支持加強硬體，例如很多公車看不到行人，道路交通也需要改善，政府有關單位要規劃設計，讓車輛轉彎有足夠距離看到行人。侯友宜上台致詞表示，台灣的交通安全面臨了史無前例的嚴峻挑戰，我們要痛定思痛、不斷檢討改進，最主要是要讓下一代有更安全、更理想的優質環境，要從交通法規、都市計畫、交通工程重新檢討。

郭台銘還自曝，這半年內他在家附近散步，就有2次過馬路時差點發生事故，深深感受到車輛轉彎一定要停聽看的重要性。柯文哲說，雖然車禍還是會發生，但他在想，台灣走到這裡有什麼可以改進的？依統計數字來看，日本的人口是台灣的5倍，但日本車禍死亡的人數比台灣還低，如果以每10萬人口計算，台灣車禍死亡人數應當是日本的5倍以上，2021年台灣是12.67%，日本是2.1%，大約有6倍的差距。

他舉自己在台北市執政的經驗，有一次仰德大道發生車禍釀4死，他要求交通局針對仰德大道做研究，結果發現5年有700次車禍，經過5個月的整理，第二年同期車禍傷亡人數下降了60％，他跟北市交通局說，每年仰德大道都有文化大學學生發生死傷車禍，如果我們早點去做這個計畫，能避免很多遺憾。第二，他承諾未來結合執政、在野黨共同努力，同時中央與地方攜手，實質、積極改善各縣市的交通路況，預計明天年底之前，能夠對優先的600個路口進行改善。

第三，賴清德承諾會支持今天活動台灣行人路權宣言，預計2030年將死亡率降低50％，到2040年能結合各界力量，達到零死亡目標，期盼大家共同努力，也希望社會能站在一起。接著又提出道路安全品質計畫花了309億元，最近被外媒批評是行人地獄，又花了400億元。

賴清德指出，未來他將秉持2大原則，第一是以人為本，第二是智慧科技：並落實三大承諾，第一大承諾是將落實行政院日前通過的《道路交通基本法》，本著道安、監理、交通、執法四個面向，全面改善道路安全。行人零死亡推動聯盟今（20）天下午在凱達格蘭大道舉行「還路於民」大遊行，並提出五大訴求，希望終結行人地獄。台北／綜合報導責任編輯／陳盈真。儘管台北下起午後大雷雨，但藍綠白總統參選人賴清德、侯友宜跟柯文哲，以及鴻海創辦人郭台銘，4個人都到場參加，道安政策比拚意味濃。

柯文哲指出，但今年1-5月，台灣車禍傷亡人數比去年同期上升13.2％，顯然政府不是沒有花錢，只是效果不好。郭台銘：純粹公益不談政治自曝過馬路差點被撞4人中，鴻海創辦人郭台銘第一個抵達會場，致詞時提到，這是一場純粹的公益活動，沒有任何政治色彩，他自己非常支持這次「還路於民」的五大訴求，另外還想加上一點，大小車輛、騎車經過斑馬線前，一定要停看聽，讓走在斑馬線的人有人生安全保障，有斑馬線的威權。

」喊話5大訴求要做到 侯友宜：「下了車」大家都是行人致詞完後，柯文哲走到會場後方，準備上車離開，此時國民黨總統參選人侯友宜的車輛出現，兩人交錯而過，沒有合體、互動。柯文哲強調，政府不是沒花錢，但應當更注重統計數字，做基礎工作，真正提升道路安全，「交通安全不應當只是口號、願景，應當讓人民真正感受到安全，政治的核心還是執行力，不會有人希望車禍增加，希望大家包括政府，花更多力氣做得更好。

轟蔡政府道安作為 柯文哲：只會大撒幣接著到場的是民眾黨主席柯文哲表示，今年5月8號一名3歲的余小妹妹在斑馬線發生車禍不幸死亡，余爸爸傷心表示，不曉得下一個受害者會不會是你最親的家人、最好的朋友，而昨天就又發生一名長者在斑馬線被公車撞死。同時交通環境不是只有規範、規矩，而是必須兼具品德跟修養，也不要忘了大家「下了車」都是行人，行人好台灣會更好。

支持行人路權宣言目標 賴清德：2030年死亡率降低50％而4人中最後出場的民進黨總統參選人賴清德，致詞強調，大家的心都一樣，希望為台灣的交通安全盡一份心力，他身為執政黨的一員，也是總統參選人，不僅有責任聆聽大家的意見，更有義務在未來落實每一項寶貴的意見，達到實質上改善交通安全。柯文哲批評，當今政府解決道路安全的方法，就是撒幣，先花12億推行道安方案 ，後來發現錢花了，死亡人數比執行前還高。侯友宜說，在這個狀況底下，不要忘了車輛應禮讓人，強讓弱，「這是天經地義的」。侯友宜強調，今天是特別來回應民間團體「還路於民」的五大訴求，這是一定要做到的，現階段人車不分混淆的交通空間，檢討不合時宜的交通號誌、標誌、標線，落實改正

賴清德更喊話中國，希望能特別注意到，其實近幾年不管是七大工業國領袖會議、北約領袖會議、歐盟會議，甚至最近的美日韓領袖會議，都不約而同提到台海和平穩定的重要性，不容許任何一個國家用武力改變台海的現狀，「中國也是區域的一員，他們應該可以放棄造成區域的不安、造成國際的麻煩，這樣損人不利己的單邊行動，應該要回到國際上互惠互利的軌道上來」，這對印太每個國家，包括中國在內都是好的事情。賴清德今天下午現身「還路於民」大遊行，除了談交通安全，也被問到日前出訪過境美國，引起中國不滿，宣布要在台灣周邊進行軍演，對此賴清德強調，台灣是民主國家，中國應該要尊重台灣人民，在自由意志之下選出自己的總統，「其實真的不必要利用台美行之有年、正副總統過境美國這件事做為藉口，來進行軍事演習，企圖用戰爭的恐懼，影響台灣選民的意志、影響這次總統大選」。

台視新聞／綜合報導責任編輯／網路中心。中國近日宣布在台灣周邊進行海空聯合軍演，抗議副總統賴清德出訪時過境美國，對此，賴清德今（20）天出席「還路於民」大遊行活動時表示，中國不應該藉由軍演，企圖影響台灣大選

賴清德今天下午現身「還路於民」大遊行，除了談交通安全，也被問到日前出訪過境美國，引起中國不滿，宣布要在台灣周邊進行軍演，對此賴清德強調，台灣是民主國家，中國應該要尊重台灣人民，在自由意志之下選出自己的總統，「其實真的不必要利用台美行之有年、正副總統過境美國這件事做為藉口，來進行軍事演習，企圖用戰爭的恐懼，影響台灣選民的意志、影響這次總統大選」。中國近日宣布在台灣周邊進行海空聯合軍演，抗議副總統賴清德出訪時過境美國，對此，賴清德今（20）天出席「還路於民」大遊行活動時表示，中國不應該藉由軍演，企圖影響台灣大選。

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